Todos carregamos fardos invisíveis,
mas são as escolhas que os tornam mais leves ou insuportáveis.
O início
Uma jornada transformadora ao outro lado do mundo levou-me a sentir na pele a força do autoconhecimento, da compaixão e da gratidão. Foi longe de casa que me reencontrei.Inspirado por essa travessia, hoje integro o Mindfulness, a Psicologia Positiva e a visão sistémica para te acompanhar. Quero ajudar-te a superar desafios, a descobrir o teu propósito e a construir uma vida alinhada com quem és verdadeiramente. Além disso hoje, possuo mais de 300 horas em sessões individuais.Acredito que todos podemos seguir os nossos sonhos e viver uma vida com sentido — onde não precisamos de escolher entre o bem-estar e a realização.
Escrita Terapêutica
Um caminho de reconexão contigo, com o essencial e com a tua verdade.É um espaço seguro para libertares padrões antigos, a ansiedade e o medo de falhar. Para começares a viver (e a trabalhar) com mais leveza, sentido e inspiração.Se queres descobrir mais sobre este método e como te posso guiar através dele, envia-me uma mensagem.
Do Outro Lado da Dor
Marcus, um homem à deriva, consumido pela culpa e pelo arrependimento, decide afastar-se de tudo, sem saber que o verdadeiro encontro será consigo mesmo. É então que, numa tarde solitária à beira de um rio, conhece Elias, um homem misterioso que o conduz numa viagem transformadora ao Brasil.
A clareza não se encontra. Constrói-se. Sessão 1:1
Não são as tuas circunstâncias que te limitam, mas a perspetiva que tens delas.Eu ajudo-te a reduzir a ansiedade, a ganhar confiança e a transformar as tuas ideias em projetos reais. Estas sessões são para quem precisa de um plano e de apoio prático para avançar agora.Se a ansiedade, a falta de clareza ou a procrastinação levam sempre a melhor, envia-me uma mensagem. Vamos mudar isso.